まゆ日記

筋肉痛

今日も出てません

あしたか

でも痛くならないってことは

ハーフ走っても筋肉を酷使しなかったってこと

確かに、気持ちよく走ろうと思ったから

無理せず走りやすいペースでずっと走っていて

あとからラップをみたら

ほぼ1キロ7分ペース

最後の方だけキロ7分半になったけど

最後ばてて歩いている若者を追い抜くのが

小気味よかった

これでも前回ハーフ走ったときより、10分早くゴールできた



きっともっと速いペースで走れるかも



ペース走とビルドアップを練習しなきゃ

今週はテニス三昧

軽井沢にテニス仲間と合宿です

テニスはキャリア長いんです

学生のころからだから、50年



いやいや、そこまでいってない